多吃猕猴桃对眼睛好，你知道吗？

吃猕猴桃对眼睛好，原来很多人都不知道。猕猴桃是水果维C之王，猕猴桃的营养价值特别高。多吃猕猴桃能缓解视觉疲劳，利于保护眼睛。

猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

维C的含量高，这么大的优势，吃了对眼睛当然是有好处的。经常用电脑，看手机的网友们，应该多猕猴桃，缓释视觉疲劳，还可以保护眼睛。何乐而不为！

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