猕猴桃糖分高吗？

猕猴桃是被世界公认的前20水果之一，其营养价值的丰富造就了猕猴桃被称为水果之王。那么猕猴桃糖分高吗？猕猴桃含糖量高吗？糖尿病的人可以吃猕猴桃吗？猕猴桃专家给你分析如下：

猕猴桃糖分不高，在： 8-14%。

这个猕猴桃的糖分是什么意思？其实就是猕猴桃每100克猕猴桃含糖约为8-14克左右。

在水果中猕猴桃含糖量还是比较低的，适合糖尿病人食用。猕猴桃果实含有维生素b1、c、胡萝卜素、以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。

其中蛋白质中氨基酸丰富，可以补充糖尿病患者体内缺乏的营养，但还需注意的是，猕猴桃不能与牛奶同食，因为猕猴桃中维生素c易与奶制品的蛋白质凝结成块儿，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹泻、腹痛，所以食用富含维生素c的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或者其他乳制品。

猕猴桃糖分不是很高，猕猴桃的含糖量也不是很高。所以糖尿病的人是可以少吃猕猴桃，补充其它身体必备元素的。

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