猕猴桃能多吃吗？看专家建议！

爱吃猕猴桃。但是猕猴桃能多吃吗？多吃猕猴桃对身体是不是有什么影响？眉县猕猴桃专家今天谈谈猕猴桃到底能不能多吃？

猕猴桃的营养价值非常丰富。对身体的好处也是非常多。吃猕猴桃，可以补充各种微量元素和维生素。猕猴桃是世界前26的水果之一。而且猕猴桃的营养成分在这26种水果中最为全面。所以猕猴桃是要建议吃的。

但是吃什么东西都有个量和度，猕猴桃专家建议，猕猴桃不能吃太多，猕猴桃本身是寒性水果，吃多会刺激肠胃，对肠胃不好，另外，猕猴桃不宜吃多的原因是因为吃多，部分敏感的人可能会引起过敏，所以在吃猕猴桃的时候建议不要多吃，那么吃猕猴桃不能吃多，吃多少合适呢？

猕猴桃专家建议大人吃每天吃3-5个猕猴桃最多，小孩吃猕猴桃建议吃2-3个最合适。只要按着这个建议吃猕猴桃，肯定是没有问题的。

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