血糖高的人能吃猕猴桃吗_糖尿病能吃猕猴桃吗

糖尿病患者能否吃一些水果，主要取决于该水果的含糖量，如果水果的含糖量特别高，那么是不能吃的。糖尿病是一种由于血糖无法正常代谢而引发的疾病。中国是糖尿病患者数量位居世界首位。根据医院的数据显示，我们国家身患糖尿病的人口多达一亿一千多万。虽然这种疾病不会马上致命，但是它大大降低了患者的生活质量。有糖尿病的人不仅要禁吃含糖分高的食物，而且要严格控制每天食盐的摄入量。除此之外，高脂肪、高蛋白的食物也是不能吃的。糖尿病患者应该多吃新鲜的蔬菜和含糖量低的水果。那么素有水果之王之称的猕猴桃适合这类病人食用吗？

血糖高的人能吃猕猴桃

首先让我们了解一下猕猴桃的含糖量，擅长饮食的营养学家表示，虽然水果的甜度和含糖量有紧密相连，但二者并非等同，因此血糖高的人仅凭水果的口感甜不甜来判断它的含糖量是不科学的。 这个意思是说，如果说水果甜，不一定它的含糖量就高，那么猕猴桃的含糖量到底是多少呢？其含糖量在8%-14%之间，热量 含量61大卡/100g，不是很高。所含糖分来说不算太高，所以血糖高的糖尿病患者是可以适当吃一些猕猴桃。

血糖高的人能吃猕猴桃，但是切记要少吃

虽然糖尿病患者是可以吃猕猴桃的，但是记住，如果吃太多猕猴桃，摄入的糖分过多，那么势必会造成血糖升高，一般情况下，人的正常血糖在6左右，但是如果用血糖仪测升到12左右，那么就要注意了，赶紧要运动，或者要打胰岛素立刻降低血糖。一定要注意忌口，建议少吃，不要因为猕猴桃好吃，酸中太甜，口感酸甜就多吃，这样对身体非常不利，严重者可能要导致进医院治疗。

血糖高的人少吃猕猴桃反倒对身体有好处

虽然血糖高的人可以吃猕猴桃，不能多吃，但是适当的吃还是对身体有好处的，猕猴桃中对身体有利的化学物质能够刺激性胰岛素的转化，进而降低病人的血糖，也能够起到预防血糖升高的作用。此外，常常吃猕猴桃，能够调整人身体糖分的新陈代谢，使糖尿病患者的病情状况有一定水平的好转。并且这类新鲜水果能够促进伤口愈合，特别适合手和脚常常负伤的糖尿病患者服用。因此，具备降低血糖作用的猕猴桃是糖尿病患者的优选。

猕猴桃多肉，甜酸怡人，大家吃起來非常爽。在超低温自然环境下能够冷藏1个月左右，除了直接催熟食用外，还可以做成水果汁等。并且，猕猴桃是老少皆宜，都是体弱多病者的滋补果品，对人体健康有很好的帮助功效和作用。肥胖症患者吃还有利于降低体重，起到瘦身减肥的作用，而且低血糖病人可以改进病况，补充维生素等营养。但是，病人高血糖或者高血压症状患者，一定要留意饮食搭配，操纵糖份摄取，如果实在不懂，建议在医生指导下食用。

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