一天吃几个猕猴桃合适，医生百科建议！

别人赠送了一箱猕猴桃，有人提问一天吃几个，吃多少猕猴桃合适？眉县猕猴桃分享网说说医生及相关百科建议一天内吃几个猕猴桃能达到猕猴桃的最佳攻效。

猕猴桃是人人喜欢吃的水果食物，喜欢吃猕猴桃这种水果，猕猴桃果实果肉口感酸甜，猕猴桃的营养价值特别高，营养丰富,维生素C含量极高，攻效也高。宝宝吃猕猴桃补充维生素和微量元素，女士吃猕猴桃对皮肤好。

所以每次吃猕猴桃这种食物的时候，一次要吃10个。在网上查了方法，原来不是说猕猴桃越吃越多好，不宜吃多。吃多可能会得疾病，还有可能过敏，擅长健康的饮食习惯最重要。你这种情况要定量控制猕猴桃的食用数量。咨询医生和查询相关百科知识后，医生建议，每天吃猕猴桃的数量尽量不要超过7个，成年人一天吃5-7个猕猴桃最合适。儿童、孕妇、老人食用猕猴桃的数量一天在3-5个最好。宝宝吃猕猴桃一天吃一个到两个最好。

一天吃猕猴桃的时间段也是有讲究的，一天吃猕猴桃的时间尽量控制在饭后1小时后再吃，不要空腹吃，这样对身体非常不好。

只要按着猕猴桃专家的建议，相信你吃猕猴桃的时候，能达到最好的效果。

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